Στην εκπομπή «Mini Καύσωνας» μίλησε η παρουσιάστρια Ζωή Δημητράκου για τις μεθόδους με τις οποίες μπορεί κάποιος να κατακτήσει την ευεξία και τη χαλάρωση.

Στην εκπομπή «Mini Καύσωνας» μίλησε η παρουσιάστρια Ζωή Δημητράκου για τις μεθόδους με τις οποίες μπορεί κάποιος να κατακτήσει την ευεξία και τη χαλάρωση.

Μία από αυτές, είναι η yoga στην παραλία, η οποία βοηθάει το σώμα να τεντωθεί και να αποκτήσει μία αίσθηση ευεξίας και αναζωογόνησης σε συνδυασμό με το νερό της θάλασσας και τον ήλιο.

Ο καθένας μπορεί να κάνει τις ασκήσεις της yoga, οι οποίες είναι ανάλογες της φυσικής του κατάστασης και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Για περαιτέρω χαλάρωση μπορεί κάποιος να κάνει ασκήσεις yoga και στις ιδιαίτερες στιγμές του.

Πηγή: megatv.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ